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Gesundheit Gedächtnistraining
Wie Sie mit einem einfachen Trick Ihr Gedächtnis verbessern können.
Indem sie Ihre Augen horizontal von Seite zu Seite bewegen,
während 30 Sekunden, verbessern sie Ihr Gedächtnis! Studien an der Manchester Metropolitan
University in England belegen dies. Den Probanden wurde eine Liste mit
wörtern vorgelesen, die sie aus dem Gedächtnis heraus wiederholen sollten.
Diejenigen in der Gruppe welche die Augen 30 Sekunden von
Seite zu Seite bewegten, schlossen alle besser ab. Sie mochten sich an 10 %
mehr wörter erinnern, und sie erkannten bei einem vorgesagten test,15% mehr,
wenn Wörter nichtvorgekommen waren vorher im Text.
Warum beeinflusst das seitliche Bewegen der Augen das
Gedächtnis? Experten nehmen an, dass es die Kommunikation zwischen den
beiden Hirnhälften anregt. Die aktive Kommunikation beider Hirnhälften (Hemisphären),ist
bekannterweise ein wichtiger Faktor bei der Funktion des Gedächtnisses.
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Schweizerische
Gesellschaft für Ernährung SGE
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Ernährung und Diabetes, Bern
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Berner Gesundheit Die Stiftung für Gesundheitsförderung und Suchtfragen
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